Hypnose perte de poids à Vertou
Perdre du poids durablement en travaillant sur les envies, les automatismes et les comportements qui freinent vos efforts.
Vous avez déjà essayé de faire attention, de reprendre le contrôle ou de suivre un régime, mais les grignotages, les craquages ou la motivation qui retombe finissent par revenir ?
Je vous accompagne avec l’hypnose pour soutenir votre démarche de perte de poids, dans un cadre personnalisé et sans jugement.
Satisfaction client ★★★★★ 5/5 sur Google
Vous voulez perdre du poids, mais quelque chose vous ramène toujours en arrière ?
Vous vous reconnaissez peut-être si :
- Vous avez déjà essayé de faire attention, de reprendre le contrôle ou de suivre un régime… puis les anciennes habitudes sont revenues.
- Vous grignotez davantage lorsque vous êtes stressé(e), fatigué(e), contrarié(e) ou simplement en fin de journée.
- Vous connaissez « les bonnes règles », mais vous n’arrivez pas toujours à les appliquer dans les moments où l’envie prend le dessus.
- Vous alternez entre motivation, frustration, craquage et culpabilité.
- Vous avez l’impression que votre rapport à la nourriture ne dépend pas seulement de votre volonté.
- Vous souhaitez enfin avancer vers une perte de poids plus durable, sans vous épuiser dans une lutte permanente contre vous-même.
Vous n’avez probablement pas besoin d’un nouveau régime
Ce qu’il peut être utile de travailler, ce sont aussi les automatismes, les envies répétitives, les réflexes émotionnels et les comportements qui freinent vos efforts, même lorsque votre intention est sincère.
Ils m’ont fait confiance
Ce que l’hypnose peut vous aider à travailler
Soutenir votre perte de poids là où les efforts seuls ne suffisent plus
Dans une démarche de perte de poids, certaines difficultés reviennent malgré la motivation : les envies automatiques, les grignotages, les craquages émotionnels ou encore les habitudes installées depuis longtemps.
Les envies répétitives qui apparaissent sans vraie faim
Les grignotages liés au stress, à l’ennui ou à la fatigue
Les comportements automatiques difficiles à freiner sur le moment
Le rapport à certains aliments associés au réconfort ou à la compensation
La motivation dans la durée, pour rester aligné(e) avec votre objectif
Une relation plus apaisée à l’alimentation, sans être en lutte permanente contre vous-même.
Une approche pour vous aider à avancer autrement
L’objectif n’est pas de vous imposer un contrôle supplémentaire, mais de vous accompagner pour que certains choix deviennent progressivement plus naturels, plus stables et moins coûteux mentalement.
Et si ce n’était pas seulement une question de volonté ?
Vous pouvez vraiment vouloir perdre du poids… et pourtant vous retrouver face aux mêmes blocages
Beaucoup de personnes savent déjà qu’il faudrait manger plus équilibré, limiter certains grignotages ou retrouver un rythme plus stable.
Mais dans la réalité, les choses ne se jouent pas toujours au niveau de la connaissance.
Il peut y avoir :
- des envies qui arrivent automatiquement, presque sans réfléchir ;
- des moments où l’on mange pour apaiser le stress, la fatigue ou une émotion ;
- des habitudes installées depuis longtemps, difficiles à modifier durablement ;
- une motivation forte au départ, puis un retour progressif aux anciens réflexes ;
- un sentiment de culpabilité qui finit par décourager.
L’hypnose permet d’aborder autrement ce qui se répète malgré vos efforts
L’objectif n’est pas de vous dire quoi manger, ni de remplacer un accompagnement médical ou nutritionnel lorsque celui-ci est nécessaire.
Il s’agit plutôt de travailler sur les automatismes, les déclencheurs émotionnels et les comportements qui peuvent freiner votre démarche de perte de poids.
Parce que pour avancer durablement, il ne suffit pas toujours de “savoir quoi faire”.
Il faut parfois aider l’esprit à sortir des schémas qui ramènent sans cesse au même point.
Cette section prépare très bien la suite sur ce que l’hypnose peut aider à travailler concrètement.
Qui suis-je et pourquoi me faire confiance ?
Nina Nefou
Une approche sérieuse, humaine et sans jugement
Je suis Nina Nefou, hypnothérapeute à Vertou.
J’accompagne depuis plus de 8 ans à temps complet, avec une expérience de 24 ans dans l’accompagnement humain. Mon travail s’adresse notamment aux personnes confrontées à des comportements difficiles à modifier, comme certaines problématiques liées au poids.
Parce que votre difficulté ne mérite ni culpabilité, ni discours tout fait
Dans une démarche de perte de poids, il n’est pas toujours utile d’entendre une fois de plus qu’il faudrait « mieux manger » ou « faire preuve de volonté ».
Ce qui compte, c’est de comprendre ce qui se rejoue pour vous, avec vos automatismes, vos émotions et votre histoire.
Des outils complémentaires au service d’un accompagnement personnalisé
Selon vos besoins, je m’appuie sur différents outils comme l’hypnose, la sophrologie, l’EFT, l’EMDR et la communication non violente, dans un cadre confidentiel et adapté à votre rythme.
Mon objectif
Vous aider à avancer vers une relation plus apaisée à votre alimentation, à retrouver davantage de clarté dans vos choix, et à soutenir votre démarche de perte de poids de manière plus durable et plus respectueuse de vous-même.
Comment se déroule l’accompagnement en hypnose ?
Un accompagnement personnalisé, centré sur votre objectif de perte de poids
Chaque parcours est différent. C’est pourquoi la séance commence par un temps d’échange pour comprendre ce que vous vivez aujourd’hui, ce qui vous freine et ce que vous souhaitez voir évoluer.
1. Faire le point sur votre rapport au poids et à l’alimentation
Je prends le temps d’explorer avec vous :
- vos objectifs
- les situations où les envies ou grignotages apparaissent
- les comportements que vous aimeriez modifier
- ce que vous avez déjà essayé auparavant.
2. Une séance d’hypnose adaptée à votre problématique
Le travail en hypnose est ensuite personnalisé pour agir sur les mécanismes qui entretiennent les blocages :
automatismes, envies répétitives, alimentation émotionnelle, difficulté à tenir dans la durée ou rapport plus apaisé à la nourriture.
3. Revenir avec plus de clarté sur ce qui peut changer
La séance se termine par un temps de retour pour intégrer ce qui a été travaillé et poursuivre votre démarche avec davantage de repères.
4. Un suivi ajusté si nécessaire
Selon votre situation et vos besoins, un accompagnement complémentaire peut être proposé pour consolider les évolutions et continuer à avancer de manière progressive.
Vous n’avez pas à tout résoudre seul(e)
L’objectif est de vous offrir un cadre sérieux, bienveillant et adapté, pour soutenir votre perte de poids autrement qu’avec la seule volonté.
Informations pratiques
Cabinet à Vertou
13 Rue de l’Astrée, 44120 Vertou, France
Accès facile depuis Vertou et les communes alentours.
🕒 Horaires de consultation
Du Lundi au Vendredi : 09h00 – 20h00
Samedi : 09h00 – 12h00
💶 Tarif
60 € la séance
Contact
+33674187935
nefounina@gmail.com
💻 Consultations en visioconférence
Les séances peuvent également se dérouler à distance, selon votre situation.
Vous avez des questions ?
Voici les réponses.
1️⃣ Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.
2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?
Les séances peuvent être planifiées une fois par semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.
3️⃣ Et si je ne peux pas assister à une séance prévue ?
Aucun souci ! Vous pouvez reprogrammer votre séance jusqu’à 24 heures à l’avance, sans frais supplémentaires.
4️⃣ Puis-je bénéficier d’un accompagnement à distance ?
Oui, absolument. Les séances peuvent être réalisées en présentiel à Vertou ou en visioconférence, selon votre préférence.
5️⃣ Est-ce que cet accompagnement fonctionne vraiment ?
Oui ! 85 % des participantes se sentent prêtes à postuler à un emploi dès la 5ᵉ séance grâce à un regain de confiance et des outils adaptés.
6️⃣ Quelles techniques utilisez-vous ?
J’utilise une combinaison de sophrologie, d’hypnose, EFT, EMDR et communication non violente.
7️⃣ Quel tarif d'une séance?
Mes séances sont à 60€